Pilates
Método
Pilates: saiba mais sobre os benefícios dessa atividade
Oi, meninas.
Tudo bem? Vocês, com certeza, já ouviram falar sobre o Método Pilates, não é?!
Apesar de ter ficado famoso apenas nos últimos anos, essa atividade física que tem
conquistado milhares de pessoas em todo o mundo tem uma história bastante rica.
Vejam só: Atingido por
asma, raquitismo e febre reumática desde a infância, o alemão Joseph Pilates
passou a adolescência estudando anatomia e yoga com a intenção de encontrar
práticas capazes de melhorar seu desempenho físico. Após anos de estudo e
aplicação dos conhecimentos adqui…