Hora de relaxar

sexta-feira, julho 22, 2011

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Mês de Julho período de férias, hora de colocarmos as coisas no lugar, recarregar as energias para voltar com tudo no segundo semestre. Infelizmente as coisas não são tão simples assim nossa cabeça fica a mil pensando em tantas coisas que temos que fazer, que descasar se torna quase impossível. Pensando nisso hoje o post vai ser bem zen com dicas para vocês diminuírem a ansiedade, o estresse. Confira:

Que tal investir em elementos da natureza para ficar um pouco mais leve. Nos momentos de grande ansiedade e nervosismo, não consegue dormir  invista em um chá de alface. Para fazer é bem simples:
Em uma xícara de chá coloque uma colher(de sopa) de folhas de alface picadas. Encha a xícara com água fervente. Tampe por mais ou menos 10 minutos e depois coe. O chá deve ser tomada na hora, nada de guarda para tomar depois. Tome 3 xícaras por dia.

Mas ainda não acabamos, aposto que vocês já ouviram falar que nosso corpo apresenta pontos de energia que quando estão desalinhados causam alguns desconfortos. Alguns exercícios simples podem aliviar esses males bastante comuns, como irritação, ansiedade, enxaqueca.  Para conseguir esses  benefícios é bem simples basta massagear os pontos certos.

  • · Antes de começar, esfregue uma mão na outra até esquentar. Isso ativa a circulação nas pontas dos dedos.
  • · Nos pontos indicados para cada sintoma, pressione com o polegar ou o indicador.
  • · Aperte cada ponto por um ou dois minutos.

· "A pressão ideal é dosada quando metade da unha fica branca, ou seja, não precisa fazer muita força", aconselha a fisioterapeuta e acupunturista Flávia Giglio, da Esteticare.
1. Irritação e nervosismo
2. Prisão de ventre
3. Cansaço
4. Medo e ansiedade
5. Enxaqueca
6. Ressaca
7. Inchaço
8. Sinusite

Fonte: Mdemulher
Espero que as dicas tenham sido úteis. 
E ai como você faz para lidar com a ansiedade e o estresse do dia-a-dia?

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17 comentários

  1. Oii flor

    Passa lá e participa
    do nosso concurso
    O prêmio será um livro sobre moda
    Da Isabella Fiorentino

    Bjão

    http://meuryss.blogspot.com/

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  2. eu so n gosto da parte de ter que tomar o chá:s

    beijinhoss

    http://sejalivrevoe.blogspot.com/

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  3. Otimas dicas...
    Sobre o chá de alface, essa eu nem sabia que existia... é bom que é super simples de fazer...
    bjsss

    fiztudoporvc.blogspot.com/

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  4. ótimas dicas, mas eu prefiro tomar um copão de Nescau, me tranquiliza muito ;)

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  5. Adoreeei!! Até salvei essas imagens aqui no computador hhaha

    beeijos
    www.girlsandglam.blogspot.com

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  6. Relaxar é tudo que to precisando viu *-*
    Beijos, Bell.
    http://mundodegarota.com/

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  7. Adorei as dicas,agora dá pra relaxar.. U.U
    + um #fato: Deliga telefone e sair do msn MUHAHA'
    Ótimo post,
    Ah,o meu principe também se perdeu no caminho :S Mas os nossos dois principes se encontram se tornam amigos,nos encontram e agent casa no mesmo dia,HAHA' E ai? Noiva e Madrinha ao mesmo tempo UAHUAHAUHA'

    Bjão amg!

    www.caprichospace.com

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  8. Cha de alface???
    Vou dormir o dia todo!!kkkk
    Adorei, ainda nao conhecia esse cha!
    Mas prefiro o de erva doce...tao gostoso!
    Beijos querida!

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  9. Só de ler a matéria já deu um relax aqui.. otimo seu blog. bjs

    http://coposcheiosdevodkaerocknroll.blogspot.com/

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  10. ótimas dicas! todo mundo precisa às vezes parar um pouquinho e relaxar.
    http://teenagedream-mah.blogspot.com/

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  11. Ah, muito obrigado pelas informações; Esse livro é muito foda! Eu vou comprar o Tormenta, e ainda quero o Passion, ahaha
    beijos
    blogloucamistura.blogspot.com

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  12. Adorei o post, o blog é muito gostoso de ler e ver, estamos seguindo e esperando sua visita para participar do sorteio da Clinique

    bjs

    Jak

    www.kakaejak.blgospot.com

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  13. Adorei a postagem, vou experimentar esse chá, haha.
    Beijos,

    blog-enlouquecendo.blogspot.com COMENTA?

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  14. Seu blog tá cada vez melhor! *-*
    Obrigada por comentar, beijos :*
    http://prettyskirt.blogspot.com

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  15. Hello, Kids.
    Participem dos concursos e quadros que estão rolando lá no Fun and Kisses! Passa lá:
    http://funandkisses.blogspot.com
    Thank's
    xxoox

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  16. Boa dica,vou fazer pra minha irma,que ela tá precisando de uma bela relaxada kkk
    Beijos
    @girlteenvip
    http://girlteen-vip.blogspot.com

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  17. Esse post é muito útil sim! Sempre temos aqueles dias que dá vontade de matar um....rsrsrsr
    bjusssssssss

    vailentne.blogspot.com

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